自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼









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底下是 自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼 的內容簡介



工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位,然而工作把你壓垮了嗎?

試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解,你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:

.是不是博客來網路書店 早上很難從床上爬起來?

.是否總是覺得很累?

.是否愈來愈健忘?

.是否常感到身體酸痛?

.業餘休閒越來越少?

.是否總是感到憤怒?

如果你的答案有3個或3個以上為“是”,那你得注意了,因為工作已經給你帶來極大的壓力,甚至影響了你的身體健康。

本書提供大量極具代表性的事例,同時也指出了解決諸多壓力問題的方法,就像一位久違的朋友,提供你源源不絕的動力,學會適時拋棄一些壓在背上的包袱,讓你早日擺脫壓力環境,重新擁有美好人生。

本書特色

現代人真的很「憂鬱」!

據統計顯示,台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾,政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒,因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。

本書充分剖析職場相處之間,人性本身存在的14個弱點,並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力,讓你更能輕鬆面對職場挑戰。

與其思考如何改變老闆,不如即時改變你自己。

作者簡介

紫合

國立大學新聞系畢業,一直從事媒體營運和公關工作,曾出版、<白領的健康>等作品。

紅霄

國立大學中文系畢業,多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版<比爾.蓋茲給青少年的9個忠告>、<獅子不和老鼠比賽>、<工作禪>等多部作品。



  • 出版社:狠角舍文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2006/11/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼



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記者羅仁豪/東京報導

飾演《魔法少女小圓》的佐倉杏子、以及本季新番《Fate/Apocrypha》的 黑方Berserker 的知名聲優「野中藍」,在方才於自己演出的Youtube節目「ラリルれ、エブリバディ」上公開了結婚的喜訊,對象是認識已久的40歲一般男性,對於今年已滿36歲的野中藍,總算也是了了一大心願。



野中藍是早於 2002 年就出道的資深女聲優,這次公開的影片中,她敘述了自己為何會下定決心與認識已久了男性友人結婚,過去在看到自己的前輩「神田朱未」、以及後輩「白石涼子」等人結婚時雖然有稍微感到一些不安,但並沒有特別去考慮這件事情,直到在海外工作的次數變多後,漸漸發現能不顧慮時差的問題,並傾訴自己的煩惱的人只有他(男性友人),於是決定了想與這名友人共度一生,「而且他也不會限制愛喝酒的自己(笑)」野中藍笑著說道。

▲野中藍為男性友人畫的肖像畫。(圖/翻是自影片)

最後,野中藍說「就算結了婚,自己也不會因此而變得不顧正業,會繼續精進自己最喜歡的演戲,希望往後能讓自己的演技更成長茁壯。」,表示自己的決意。







自我解壓:縱橫職場的14條壓力解碼





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高名昌

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